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Allgemein Wissenswertes zu Yogastunden bei alohasté

Warum sind die Yogastunden so günstig?

Wir haben uns bewusst dazu entschieden die Yogastunden deutlich günstiger als in einem Studio anzubieten. Das hat folgende Gründe:

Die Yogastunden finden ausschließlich online statt. Jede*r Teilnehmer*in muss daher selbst eine Matte und Hilfsmittel mitbringen, was in einem Studio gestellt werden würde.
Wir müssen keine Raummiete für ein Studio bezahlen.
Es gibt keine Ermäßigungen für Schüler und Studenten.

Hilfsmittel

Damit sich alle in den Yogahaltungen wohlfühlen können, sind Hilfsmittel eine wunderbare Ergänzung zu Matte und bequemer Kleidung.

Daher empfehlen wir allen Teilnehmer*innen, dass sie zu jeder Stunde folgende Hilfsmittel zur Hand haben:

Wann, wo und wie die Hilfsmittel eingesetzt werden können, wird jeweils in der Stunde erklärt.

Allgemeines

Bitte wählt euch circa fünf Minuten vor Beginn der Yogastunde in die Zoom-Session ein, damit ihr noch ein paar Minuten zum Ankommen habt.
Bitte trinkt über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit vor den Yogastunden. Beim Yoga wird die Entgiftung der Organe angeregt. Die Flüssigkeit hilft beim Abtransport der Giftstoffe.
Bitte esst circa zwei bis drei Stunden vor den Yogastunden nichts mehr oder nur eine Kleinigkeit. Bei den Übungen werden auch die inneren Organe angeregt. Ein voller Magen den Übungsfluss erschweren oder stören.
Falls körperliche Einschränkungen vorliegen, teilt diese bitte zu Beginn der Stunde mit, damit entsprechend darauf eingegangen werden kann.